سانسوں کی بدبو اور منہ کی بدبو سے چھٹکارا حاصل کرنے کے اہم اقدامات

سانسوں کی بو اور منہ کی بدبو اس طرح ایک مسئلہ ہے جو بہت سے لوگوں میں پائی جاتی ہے. آپ کے دوست، ساتھی اور دیگر آپ کے پاس بیٹھنے سے کتراتے ہیں. منہ سے آتی بو اور سانس کی بدبو اکثر منہ میں موجود ایک بیکٹریا سے ہوتی ہے. اس بیکٹریا سے نکلنے والے 'سلفر کمپاؤنڈ' کی وجہ سے سانس کی بدبو پیدا ہوتی ہے. کئی بار تو لوگ اس مسئلے سے انجان ہوتے ہیں. اس بدبو کے کئی وجوہات ہیں، جیسے گندے دانت، عمل انہضام کے مسائل اور سگریٹ نوشی. کچھ گھریلو اقدامات کو اپنانے کی طرف سے اس مسئلے سے



چھٹکارا پایا جا سکتا ہے.
-ایک کپ پانی میں ایک چمچ بیکنگ سوڈا ملا کر غرارے کرنے سے منہ کا Acetic Level ایسیٹک لیول کم ہوتا ہے اور سانس کی بدبو دور ہوتی ہے.
-لونگ کو ہلکا بھن کر چوسنے، اس سے سانسوں میں تازگی آتی ہے.
-گرم پانی میں نمک ڈال کر کللا اور غرارے کریں.
-پدينے کو پیس کر پانی میں گھولے اور دن میں 2 سے 3 بار اس پانی کے ساتھ کللا کریں.
-پانی خوب پييے اور پیٹ کو صاف رکھیں.
- الائچی کے استعمال سے فوائد ہیں. منہ میں تازگی دینے کے ساتھ ساتھ الائچی صحت کے لئے بھی بہت فائدہ مند ہوتی ہے. یہ منہ کی بدبو دور کرنے کا کام کرتا ہے.